Trink dich fit

Goldene Milch ist eine Mischung aus Kurkuma, langem indischen Pfeffer (der den Kurkuma am besten verstoffwechseln soll), Ingwer (der die wohltuenden Stoffe der Gewürze am besten in die Zellen transportieren soll) und Zimt. Goldene Milch ist ein uraltes Getränk aus der indischen Ayurveda-Lebensweise. Sie dient der Aufrechterhaltung eines starken Immunsystems, hält die Verdauung in Gang und macht die Haut strahlend und schön. Der Schönheitsbooster der Hollywoodstars unterstützt gute Laune und Ausstrahlung.

Verwendung:

1 TL gemischt mit heißem Wasser, dem Saft einer frisch gepressten Zitrone (oder/und Grapefruit) und Honig belebt es auf nüchternen Magen am Morgen die Sinne und regt die Verdauung an. Abends in warmer (Pflanzen-)Milch aufgelöst lässt Goldene Milch den Tag sanft ausklingen. Fügt man noch einen TL Ashwaganda hinzu wird auch das Nervensystem ausgeglichen.

Inhaltsstoffe: Kurkuma, Zimt, Ingwer, Pippali

Eine Mischung nach klassisch-indischer Rezeptur, aus Zimt, Nelke, Kardamom, Damaszenerrose und ein wenig Süßholz.

Lassen Sie diese Mischung 10 bis 15 Minuten sanft köcheln und fügen Sie nach Bedarf schwarzen Tee und Milch hinzu und genießen Sie. Die Gewürze wärmen von innen und machen den schwarzen Tee und die Milch bekömmlicher. Ein TL der Gewürzmischung kann auch in warmes Wasser oder Schwarztee eingerührt werden und verleiht so ein sanft-wärmend-wohliges Aroma.

Im Ayurveda wird empfohlen, Wasser nie eiskalt zu trinken, um dem Wärmehaushalt des Körpers keinen „Schock“ zu verpassen. Gerade während der kalten Jahreszeit schützt warmes Wasser mit dieser Gewürzmischung den Körper.

Mischt man puren Kakao feinen Gewürzen wie Zimt, Vanille, Piment, Nelke, Kardamom, Safran, Rosenblüten, einer Prise Muskatblüte und Tonkabohne und ein wenig Süßholz, wärmt er - in Milch aufgelöst - Herz und Seele und beruhigt den Geist. Purer Kakao soll auch gut für die Haut, die Nerven und die grauen Zellen sein und außerdem viel Magnesium enthalten.

SATI Aztekenkakao einfach in warmer Milch auflösen, nach Bedarf noch etwas süßen und genießen!

Inhaltsstoffe: Rohkakao, Zimt, Anis, Kardamom, Muskatblüte, Tonkabohne, Vanille, Safran, Piment, Süßholz, Nelke, Ingwer, Rosenblüten, Tonkabohne, Vanille, Safran, Tonkabohne, Muskatnuss

Ashwagandha (whitania sominifera) ist eine indische Wurzel, die auch als „indischer Ginseng“ bezeichnet wird. Sie gilt als tonisierend und verjüngend. Als Adaptogen gleicht Ashwagandha das Nervensystem aus. Menschen mit Konzentrations- und/oder Schlafstörungen vermittelt es Ruhe und Fokussiertheit, ängstlichen Menschen verhilft es zu Gelassenheit, insgesamt lindert Ashwagandha mentale Unruhe. Außerdem soll es gut für das Hormonsystem sein.

Ashwaganda kann abends (1 TL) in warmem Wasser oder Milch aufgelöst getrunken werden, um „abzuschalten“ und gut in den Schlaf zu gleiten. Es kann auch morgens der goldenen Milch beigemengt werden und so den Tag in Gelassenheit (aber ohne Müdigkeit! Ashwaganda ist ein Adaptogen … es gibt dem Menschen, was er gerade braucht … Ruhe oder Dynamik!)